Die Bewegungsübungen von Kaia Rückenschmerzen bieten dir die Möglichkeit, mehrere Muskelgruppen hintereinander in relativ kurzer Zeit zu trainieren. Dabei wird die Beanspruchung der Muskelgruppen besser variiert und die Ermüdung der Muskulatur reduziert. So ist es möglich, sich noch mehr auf eine sichere Übungsausführung zu konzentrieren und pro Woche mehrere Muskelgruppen zu aktivieren. Außerdem hast du die Möglichkeit, die Anzahl und somit auch die Länge der Runden selbst zu bestimmen, was es noch leichter macht, Kaia Rückenschmerzen in deinem Alltag unterzubringen.
